Заведующая аллерго-пульмонологическим центром ОГБУЗ «Иркутская городская клиническая больница №1» Людмила Секретарева в ходе пресс-конференции, посвящённой Неделе сохранения здоровья лёгких, рассказала о том, что объём лёгких — стабильный параметр, который нельзя увеличить никакими упражнениями, но можно сохранить на долгие годы при соблюдении ряда условий. Подробнее в нашем материале.
По словам специалиста, объём лёгких зависит от роста человека и закладывается ещё при рождении.
Объём лёгких — это определённый стабильный параметр. У каждого человека он зависит от роста. Мы рождаемся с определённым ресурсом, который нам дан исходно от наших родителей, — пояснила Людмила Секретарева.
Она отметила, что если всё произошло хорошо, объём лёгких развился, человек не пострадал при рождении, то поддерживать этот здоровый объём можно, ведя здоровый образ жизни. Спортивные занятия и дыхательные практики рекомендованы всем, противопоказаний нет. Однако врач предостерегла от иллюзий.
Не нужно думать, что есть какая-то определённая практика, которая может увеличить ваш объём лёгких. Мы можем его только сохранить, — подчеркнула Людмила Секретарева.
Специалист объяснила, что дыхание производится за счёт дыхательных мышц. Если они находятся в здоровом состоянии, то дыхательный объём можно сохранять достаточно длительное время. Но с возрастом происходит снижение двигательной активности, появляются суставные проблемы, проблемы с сердечно-сосудистой системой, теряется интерес к определённым видам спорта. Отсутствие дыхательной и физической активности довольно быстро сокращает исходно хороший объём лёгких.
Скандинавская ходьба, мягкий пилатес, йога, хождение по дорожке, занятия мягкими видами физических упражнений — должны быть регулярными, — подчеркнула врач.
Людмила Секретарева также рассказала о важности ранней диагностики аллергии, которая тесно связана с развитием бронхиальной астмы. По её словам, гены аллергии и астмы находятся в одной локации, в одной хромосоме, которая передаётся и мальчикам, и девочкам.
Иногда может передаться пакетом, иногда отдельно аллергия. Если игнорировать аллергический ринит, аллергический дерматит, аллергические реакции, то рано или поздно можно, к сожалению, довести себя до развития бронхиальной астмы. Чем раньше диагностирована аллергическая природа, тем меньше риск того, что астма наступит, — предупредила врач.
Она отметила, что детский и молодой возраст является той приоритетной группой, где при подозрении на наличие аллергии очень рекомендуется вовремя пройти диагностику и получить грамотные рекомендации профессионалов.
Отвечая на вопрос о том, как отличить обычный кашель после простуды от кашля аллергической природы, Людмила Секретарева подчеркнула, что чётких критериев нет, и этим должен заниматься специалист.
Человек может длительно, каждый день кашлять, и это может быть обусловлено совершенно другими факторами, нежели аллергия. Или человек эпизодически кашляет, но это может быть связано с контактом с аллергеном. Поэтому каждый кашель требует интерпретации специалистом, — пояснила врач.
Говоря об аллергенах, наиболее агрессивных для дыхательных путей, Людмила Секретарева отметила, что это микроскопические вещества, которые проникают через оболочку носа, кожи, дыхательных путей и вызывают определённый ответ иммунной системы.
Актуальными являются аллергены домашней пыли, аллергены быта, эпителия домашних животных разных размеров, пород, степени «шерстистости». Также достаточно агрессивными и широко распространёнными являются аллергены плесневых грибов, — сообщила врач.
Она также предупредила о том, что опасность аллергии сопряжена с тем, что многие пищевые продукты имеют такую же антигенную структуру, как перечисленные аллергены. Без специальных знаний человек, не имеющий медицинских представлений, не сможет составить себе рациональный круг питания.
Она добавила, что нельзя сказать, что эти аллергены несут жизнеугрожающее состояние, но если говорить о качестве жизни, социализации, выборе профессии, места жительства, то, конечно, лучше узнать всё в самом начале.
Специалист также затронула тему влияния климата на здоровье лёгких. Она отметила, что иркутский климат далёк от идеального, и холодный воздух повреждает лёгкие. Однако переезд в более благоприятную среду также может повлиять на здоровье, поскольку организм привыкает к определённой постоянной среде обитания.
Если это временная релокация во время отпуска, командировок, то никакого вреда нет. Но при изменении места жительства, например, на средиземноморье, важно посоветоваться с врачом. Для людей, имеющих хронические заболевания лёгких, это может быть вполне комфортная среда, но помимо лёгких мы ещё имеем сердце, суставы, желудок, — предупредила врач.
Она добавила, что человек не с каждой болезнью лёгких может себя хорошо чувствовать и в условиях горной местности, потому что там есть определённая разреженность среды, воздух не всегда может быть комфортен для уже повреждённых слизистых дыхательных путей.
Напомним, что Неделя сохранения здоровья лёгких проходит в Иркутской области с 21 по 27 сентября.
Иркутск Сегодня. Читайте нас в MAX
