Неделя отказа от алкоголя, которая прошла в России с 17 по 23 августа, — повод говорить не только о самих зависимых, но и о тех, кто живёт рядом с ними. Врач-психотерапевт Иркутского областного психоневрологического диспансера Людмила Коняева рассказала о феномене, который, по её словам, часто оказывается страшнее самой зависимости. Речь о созависимости — состоянии, когда родственники пытаются контролировать жизнь больного, но своими действиями лишь провоцируют рецидивы. Подробнее об этом в материале Иркутск Сегодня.
По словам специалиста, роль родственников в лечении алкоголизма огромна. Однако чаще всего близкие выбирают неправильную тактику. Они прячут бутылки, следят за пациентом, читают нотации, обесценивают болезнь фразами «он не такой, как все» — и тем самым наносят вред.
«Роль родственников велика, но у них формируется созависимость — „страшнее самой зависимости“, она часто вызывает рецидивы», — подчёркивает Людмила Коняева.
Созависимость — это патологическая модель поведения, при которой жизнь близкого человека полностью подчинена контролю над зависимым. Родственник начинает жить чужими проблемами, забывая о себе. Он испытывает чувство вины, стыда, тревоги, пытается «спасать» больного — но на деле лишь закрепляет его болезненное состояние.
Почему запреты не работают
Психотерапевт объясняет: запреты и контроль дают обратный эффект. Когда родственники прячут алкоголь, зависимый воспринимает это как вызов и начинает искать новые способы выпить. Более того, в отношениях формируется порочный круг: чем больше контроля, тем сильнее сопротивление, тем больше употребление.
Специалисты Иркутского областного психоневрологического диспансера учат родственников принципиально иной стратегии — не контролировать, а жить своей жизнью.
«Специалисты учат родственников жить своей жизнью, а не контролировать пациента», — отмечает врач.
Это ключевой момент. Пока близкие заняты спасением зависимого, сам зависимый не берёт ответственность за своё выздоровление. Он привыкает к тому, что кто-то другой решает его проблемы, — и не видит стимула меняться.
Ещё одна распространённая ошибка — обесценивание болезни. Родственники часто говорят: «Это не алкоголизм, он просто иногда выпивает», «Он сильный, сам справится», «У нас в роду все пили — и ничего». Так близкие пытаются защитить себя от страшного диагноза, но на деле мешают человеку вовремя получить помощь.
«Нельзя прятать бутылки или обесценивать болезнь фразами „он не такой, как все“», — предупреждает Людмила Коняева.
Алкоголизм — это медицинский диагноз, а не вопрос силы воли. Признать болезнь — первый шаг к лечению. Но если родственники убеждают больного в том, что у него «просто привычка», он не обращается к врачу, и болезнь прогрессирует.
Созависимость разрушает не только отношения, но и личность самого родственника. Женщины, годами живущие с мужьями-алкоголиками, часто страдают от депрессий, тревожных расстройств, психосоматических заболеваний. Они теряют друзей, работу, увлечения. Их мир сужается до одной проблемы — контроля над пьющим.
Психотерапевты подчёркивают: созависимый нуждается в помощи не меньше, чем зависимый. С ним работают психологи, его учат выстраивать личные границы, восстанавливать собственные интересы, возвращать себе способность радоваться жизни без оглядки на больного.
«Один в поле не воин»
Врач напоминает: зависимость не формируется в вакууме, она всегда связана с окружением. Выздоровление — это тоже работа в команде, где участвуют врачи, психологи, родственники и сам пациент.
«Зависимость не формируется в вакууме, она всегда связана с окружением, и выходить из неё тоже лучше с поддержкой. „Один в поле не воин“ — здесь эта фраза очень точная», — подчёркивает Людмила Коняева.
Однако поддержка родственников — это не контроль и не слежка, а создание безопасной, принимающей среды. Это готовность быть рядом, не осуждая, и одновременно не брать на себя ответственность за чужую болезнь.
Психотерапевты рекомендуют родственникам зависимых придерживаться нескольких простых принципов.
Во-первых, не брать на себя роль «спасателя». Прятать бутылки, оправдывать больного перед работодателями, давать деньги на «самое необходимое» — значит способствовать продолжению болезни.
Во-вторых, не стыдить и не обвинять. Стыд — мощный триггер, который провоцирует новое употребление. Вместо осуждения — спокойный разговор о проблеме и предложение помощи.
В-третьих, заботиться о себе. Созависимый, который годами живёт в стрессе, сам нуждается в психологической поддержке. Здоровый родственник — уже половина успеха в лечении.
В-четвёртых, не бояться обращаться к специалистам. В Иркутском областном психоневрологическом диспансере работают с зависимыми и их семьями: проводят мотивационные интервью, обучают родственников правильному поведению, помогают восстановить отношения.
Цена молчания
Специалисты призывают не замалчивать проблему. По статистике, лишь малая часть семей с алкогольной зависимостью обращается за помощью. Остальные годами живут в созависимости, разрушая себя и близких.
«Если состояние пациента тяжёлое, мы назначаем медикаменты — и в этом нет ничего стыдного. К сожалению, стигма вокруг психиатрии и наркологии до сих пор мешает людям вовремя получить помощь. А иногда без препаратов просто не обойтись: нужно выровнять уровень дофамина, серотонина, кортизола — и это нормальная медицинская задача», — говорит врач.
Созависимость — это тоже болезнь, и её нужно лечить. Чем раньше родственники признают, что их поведение усугубляет ситуацию, тем быстрее начнётся выздоровление всей семьи.
Иркутск Сегодня. Читайте нас в MAX
