Уже послезавтра мы будем отмечать Крещение Господне — праздник, в который верующие идут на иордань, чтобы набрать освященной воды и окунуться в купель. В Иркутской области к празднику готовят 38 прорубей для купания. В преддверии праздника к жителям Иркутского округа обратилась кардиолог Иркутской районной больницы Вера Астахаева. Она отметила, что традиция нырять в ледяную воду не для всех возможна:
— Крещение — это таинство, а здоровье — дар, который человек должен беречь. Во время погружения в холодную воду зимой сердце работает в условиях повышенной нагрузки. Происходит резкое сужение сосудов, повышается артериальное давление и снижается частота сердечных сокращений.
Если находиться в воде больше трех минут, начинается выработка гормонов стресса, что еще усиливает вышеописанные процессы.
А после выхода из ледяной воды происходит максимальное расширение сосудов, давление падает, увеличивается число сердечных сокращений.
Врач напоминает, что для тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, купание в проруби зимой может представлять опасность. Не исключено развитие гипертонического криза, аритмии, инсульта, инфаркта миокарда, и даже остановка сердца из-за холодового шока.
Здоровым людям такое купание не противопоказано, но все же помните, что при этом строго запрещено употребление алкоголя, с собой возьмите горячий чай.
К самой проруби врач рекомендует подходить в обуви, а погружаться медленно и не окунаться с головой. если окунуться с головой, можно потерять сознание от резкого сужения сосудов.
— Находиться в воде следует не более 30 секунд, для первого раза достаточно и пяти секунд. Выйдя из проруби, быстро и тщательно вытритесь, наденьте подготовленную теплую сухую одежду, сразу зайдите в теплое помещение и выпейте горячий чай.
«Иркутск Сегодня»
