Специалисты лаборатории Инвитро провели более 20 тысяч исследования на витамин D. Оказалось, что в Иркутске его нехватку испытывают 73% городского населения, Из них 44% — недостаточность (умеренное снижение витамина D) и 29% — дефицит (значительное снижение). Об этом сообщает ИА «Иркутск Сегодня» со ссылкой на пресс-службу лаборатории.
По сравнению с другими городами СФО это самый большой показатель. Так в Красноярске насчитывалось 62% жителей с дефицитом витамина D, в Новосибирске – 67%, в Томске – 74%. Самым благоприятным регионом признан Владивосток, здесь снижение наблюдалась у 59% пациентов. По мнению врачей, это связано с изобилием морепродуктов там.
Из-за дефицита витамина D иркутяне чаще болеют, быстрее стареют, а дети подвержены заболеванию рахитом. А ведь этот витамин оказывает большое воздействие практически на весь человеческий организм: эндокринная система, сердечно-сосудистая система. Конечно, подвержена и нервная система.
Специалисты рекомендуют побольше дышать свежем воздухом, а на солнце находиться примерно 300 дней в году и более 4 часов в день. Но в регионе, где солнце, особенно в холодные сезоны, за редкость, это сделать не так уж и просто. В осенние и зимние сезоны необходимо включить в свой рацион больше рыбы, молока и зерна.
ИА «Иркутск Сегодня»